Körperlich fit, emotional stabil, geistig klar - bioenergetische Übungen

Bioenergetik ist ein anderes Wort für Lebensenergie.

Bioenergetische Übungen unterstützen Sie dabei, alte „festsitzende“ Spannungsmuster im Körper aufzulockern, Ihren Körper und Ihre Gefühle bewusster wahrzunehmen und die Lebensfreude wieder freier fließen zu lassen.

 

Entwickelt wurden die Übungen von Alexander und Leslie Lowen. Sie stehen in der körpertherapeutischen Tradition Wilhelm Reichs und des Konzepts vom Körperpanzer: Reich und Lowen stellten unter anderem fest, dass der Fluss der Lebensenergie blockiert wird, wenn ein Mensch sich aufgrund schmerzlicher und ängstigender Gefühle und Erfahrungen zurückzieht, um sich zu schützen.

Diese "Schutzbewegungen" hatten, als der Schutz gebraucht wurde, ihren Sinn. Später können sie sich als körperliche Verspannungen wie z.B. verflachte Atmung, muskuläre Verhärtungen oder stereotype Bewegungsmuster manifestieren. Sie bleiben oft lange aktiv, auch wenn sie gar nicht mehr gebraucht werden. Dann können sie schmerzhaft und sehr hinderlich sein.

 

Die Übungen werden meist als erholsam erfahren, der Körper wieder beweglicher und elastischer, wieder spürbar und insgesamt lebendiger. Dadurch wird auch der Weg frei zu mehr emotionaler Lebendigkeit und geistiger Klarheit.

 

Ich biete die Übungen in Doppelstundensitzungen an und

auch für das Wochenend-intensiv-Seminar sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

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Katrin.Dross ät gmx Punkt de oder telefonisch unter 0176 78 15 03 28.